【ガチ痩せしたい】初めてでも安心！店舗展開しているおすすめパーソナルジムベスト３

こんにちは！リリモンです。

痩せたくてジムを探している場合、一度はパーソナルジムも視野に入れませんか？

でも

• 金額が高そう
• 敷居が高そうと

考える人も少なくないはずです。

そんな今日はパーソナルを受けたことがないけど気になっている女性のために、おすすめをまとめてみたのでジム探しの参考にしてもらえたら嬉しいです。

パーソナルジムとは

パーソナルジムとは、1人の利用者に1人のトレーナーが専属でサポートを行うジムのことです。

プロの指導のもとマンツーマンでトレーニングができるので、怪我のリスクも減りますし、利用者ひとりひとりの体に合わせた内容を組んでくれるので、効率的に結果を求めることができます。

運動だけでなく、食事も管理してアドバイスをしてくれるジムもあるので、よりスタイルアップの期待がもてます。

ガチ痩せしたい人にパーソナルをおすすめする理由

ひとりひとり体の作りが違うように、筋肉や脂肪の付き方も人それぞれ違います。

よって痩せる為に必要なことも人それぞれ違うのです。

という方は、ジムで決まっているカリキュラムやコースをやってみただけ。

ということはありませんか？

パーソナルジムはひとりひとりの体を見てその人だけのプランを作ってくれるので効果が出やすい と言えるのです。

後悔しないパーソナルジムの選び方

見学をしよう

ジムの雰囲気を見ておくことはとても大事です。

ダイエットに必要不可欠なのは、「継続すること」

続けられる環境でないとダイエットは成功しません。

ジムの見学の際にまず考えることは、自分が運動する所を想像する ことです。

この場所、このトレーナーと一緒に運動する所を想像してみましょう。

そうすれば、

• 自分に合っていそうか
• 自分が希望する雰囲気か

が自ずと見えてくるでしょう。

対面でカウンセリングをしよう

パーソナルレッスンではトレーナーとの相性がとても重要になります。

なので契約する前にトレーナーと話す機会を設けることをオススメします。（オンラインでも可）

これから二人三脚でダイエットをしていく訳ですから、相性は何より重要視するポイントです。

契約後でもトレーナーを変えることや、その都度違うトレーナーがつくジムもあるので、システムも確認すると良いでしょう。

店舗展開をしているおすすめパーソナルジム

ジム探しをしていると、「いっぱいありすぎてわからない」「初めてだしやっぱり店舗展開をしている方が安心かな？」と思う女性も多いと思います。

今日はこの記事では店舗展開をしているパーソナルジムに絞ってまとめてみました。

まとめ

ダイエットには関してとても重要なことは、やはり「継続すること」です。

自分が継続できそうか　に注目してまずは体験をしましょう。

そして自分に合ったジム選びをしてほしいです。

楽しくボディメイクをしていきましょう♪